Жизнь современного человека переполнена факторами, вызывающими реакцию стресса. Из-за того, что это происходит постоянно, человек оказывается в постоянном состоянии стресса. Кортизол, который еще называют «гормоном стресса», запускает механизм мобилизации для преодоления возникших трудностей. Но если постоянно функционировать в таком режиме, это неизбежно приведет к истощению. Что и наблюдается практически у каждого первого.
Длительное истощение не только снижает работоспособность, делает жизнь тусклой, убивает желания, в том числе сексуальные, основная проблема заключается в том, что это истощает организм в целом. Не даром говорят, что «все болезни – от нервов».
Единственный путь для человека, который не хочет тратить свою жизнь на постоянное лечение тех или иных болячек, это отслеживать состояние собственного организма, обеспечивать себе адекватную поддержку. И речь не о том, чтобы в аптеке купить условный «компливит». Увы, так не работает. Нужен комплекс мер и точечное воздействие по тем моментам, где возникает дисбаланс.
Чем выше ваша нагрузка, тем больше организм нуждается в такой поддержке, в адекватном восстановлении.
Худшее, что можно придумать в состоянии депрессии, это подсесть на антидепрессанты. Да, это даст временное облегчение, но, по сути, такое решение – это «жизнь в кредит на условиях микрозайма». Получить – легко, выплачивать – очень дорого.
Особенно это актуально для людей, по роду деятельности сталкивающихся с повышенной стрессовой нагрузкой – предприниматели, руководители, студенты в периоды сессий, бухгалтера во время сдачи квартальных и годовых отчетов, и т.п. Все, кому приходится работать в режиме аврала, повышенного напряжения, должны вдвойне внимательно следить за своим состоянием. Не достаточно внимательное обслуживание своей «машины» обходится слишком дорого.
Для кого эта программа?
Программа «Антистресс» подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Особенно она актуальна для тех, кто живёт в режиме повышенной нагрузки (физической, интеллектуальной, эмоциональной и т.д.).
Что входит в программу?
- Смотрим на состояние здоровья посредством анализов. По их результатам пишу комментарии и рекомендации.
- Разбираемся с режимом питания, сна, физической активности, восстановления и прочими базовыми моментами жизнедеятельности.
- Методы повышения стрессоустойчивости.
Длительность программы обычно составляет 1-2 месяца. В течение этого срока вы можете задавать вопросы в переписке в ВК или иными удобными способами.
Стоимость: 10 т.р./месяц.
Оптимальная схема:
Месяц 1: программа «Персональный аудит»
Месяц 2: программа «Антистресс: победа над усталостью, депрессией и упадком сил»
Если есть вопросы, пишите мне в ВК.
(с) Роман Зеленов
– эксперт по восстановлению ресурсов тела и психики,
– 20+ лет изучения, практика с 2016 года, 2000+ часов консультаций
