Всегда приятно видеть радость людей, когда появляются первые результаты )
Один из базовых принципов, в котором я уверен на 100% — если что-то идёт через страдание, это лажа. Рано или поздно человек или сорвется, или организм станет адаптироваться через понижение чувствительности к данному раздражителю. Стандартный пример — диеты, построенные на минимальной калорийности. Да, человек сначала худеет, затем организм включает режим “Ахтунг! Кругом враги!” (выживания) и начинается замедление метаболизма. При этом, человек находится в постоянном стрессе, т.к. длительный голод — одно из самых стрессовых состояний, на борьбу с которым человеческий организм затачивался всю эволюцию. И таких примеров можно привести множество.
Так что, базовый принцип — без тупого геройства и разрывания тельняшки на груди. Не спеша и с удовольствием спускаемся с горы… 😎
На скрине очень важная мысль есть. Человек делится тем, чего у него в избытке. Если у вас избыток усталости, раздражения и стресса, этим и делитесь. Если избыток сил, бодрости и позитива — отдаёте окружающим, в том числе близким, именно их.
Задайте себе вопрос — чего у вас сейчас избыток? Чем делитесь?
Если избыток усталости, добро пожаловать на персональную работу со мной. Сделаем так, чтобы был избыток со знаком “плюс”.
Дополнительную информацию смотрите:
